• Activando el cuerpo

Calentamiento de activación y escucha del cuerpo trabajando cada articulación de manera progresiva, al ritmo de la música.

• Rueda de emociones

Presentación e identificación de las diferentes emociones que experimentamos en el día a día, con recursos visuales que todos conocemos (emojis). En círculo, cada uno elige una emoción y la representa a través del movimiento. El grupo adivina de qué emoción se trata.

• Escucha y movimiento

Actividad de escucha activa. Nos movemos libres por el espacio e improvisamos diferentes movimientos con la emoción que nos evoca cada música. 

• Expresiones opuestas

Actividad para reforzar la atención y la concentración desde los significados opuestos. Continuamos con la escucha activa, aunque esta vez tenemos que improvisar las emociones contrarias a lo que nos evoque la música. 

• Respuesta contraria

Trabajo en parejas. Un miembro de la pareja expresa diferentes emociones a través de movimiento, gestos y expresión facial y el compañero hace la emoción opuesta a la que se ha interpretado.

• Semáforo de emociones

Se presenta un nuevo recurso visual, el semáforo de las intensidades. Cada color del semáforo corresponde a un nivel de intensidad de las emociones. En este caso, el color verde es intensidad leve, el amarillo es moderada y el color rojo es intensidad alta. El grupo se mueve libremente por el espacio y de manera improvisada, los alumnos tienen que expresar las diferentes emociones que van escuchando por la docente,  con una intensidad en concreto. 

• Camino de la emoción

Se colocan en el suelo los emojis de las emociones y los colores de la intensidad, con diferentes diseños espaciales que acordamos de forma grupal. Los alumnos hacen una improvisación por el espacio y cada vez que se encuentran con una emoción e intensidad concreta tienen que expresarla a través del movimiento y al ritmo de la música. 

• El eco de las emociones

Actividad que sigue la misma dinámica de la danza “Yam Petit”. Con las emociones que hemos trabajado durante la sesión, cada alumno elige una de ellas que más haya sentido en los dos últimos días y crea un movimiento de tres tiempos. De manera individual se realiza ese movimiento que ha creado al grupo mientras éste observa y después repite. Se va creando una secuencia de movimiento ya que se van añadiendo los movimientos del compañero anterior cada vez. Una vez creada la secuencia de movimiento adivinamos qué emoción ha expresado cada uno.

• Nos escuchamos

Puesta en común y reflexión grupal sobre lo que hemos aprendido y experimentado en esta sesión. ¿Qué emociones reconocemos y cómo la expresamos?, ¿cómo expresamos las diferentes emociones a través de la comunicación no verbal?, ¿qué emoción tenemos más presente en nuestra vida?, ¿qué gesto realizamos con cada emoción?, ¿somos capaces de reconocer las emociones de los compañeros?